{"id":1780,"date":"2021-12-29T17:30:32","date_gmt":"2021-12-29T21:30:32","guid":{"rendered":"http:\/\/lecarnetdemc.ca\/?p=1780"},"modified":"2021-12-29T18:47:54","modified_gmt":"2021-12-29T22:47:54","slug":"10trucscontreleslendemainsdeveille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/","title":{"rendered":"10 trucs contre les lendemains de veille"},"content":{"rendered":"
\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t

La p\u00e9riode des F\u00eates est propice aux abus de toutes sortes, entre autres de boissons alcooliques. Alors, quand vous vous r\u00e9veillerez avec le \u00ab\u00a0hang over\u00a0\u00bb du party de la veille et que vous vous direz que jamais plus vous ne recommencerez \u00e0 boire autant d\u2019alcool, voici quelques trucs efficaces qui vous aideront \u00e0 mieux filer le restant de votre journ\u00e9e\u00a0!<\/h4>\n

 <\/p>\n

* Ce texte a \u00e9t\u00e9 rendu possible gr\u00e2ce aux informations recueillies chez mon amie m\u00e9decin, mon naturopathe, mon entra\u00eeneur et de petites recherches sur Internet. Rien de trop scientifique ici, que des petits conseils et du gros bon sens\u00a0! Car en tous les cas, le meilleur alli\u00e9 c\u2019est bien s\u00fbr, la mod\u00e9ration\u00a0!<\/em><\/p>\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div> \n\t

\n\t\t
\n\t\t\t

Les causes<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

D\u2019abord il faut savoir que le mal de t\u00eate qui vient avec le \u00ab\u00a0hang over\u00a0\u00bb est entre autres caus\u00e9 par la d\u00e9shydratation,<\/strong> car souvent on n\u2019a malheureusement pas pens\u00e9 \u00e0 boire assez d\u2019eau. Quand on ing\u00e8re de l\u2019alcool, on a le faux sentiment qu\u2019on se d\u00e9salt\u00e8re, mais l\u2019alcool est un diur\u00e9tique or, il fait aller souvent aux toilettes et n\u2019hydrate pas le corps. La cons\u00e9quence de cette perte d\u2019eau est la gueule de bois.<\/p>\n

 <\/p>\n

De plus, on ne perd pas seulement de l\u2019eau, on perd en m\u00eame temps aussi des min\u00e9raux. Autre d\u00e9sagr\u00e9ment, sous l\u2019effet de l\u2019alcool, le corps n\u2019est plus en mesure de produire du sucre \u00e0 partir de ses r\u00e9serves. Ce qui favorise l\u2019hypoglyc\u00e9mie, surtout si on reste une longue p\u00e9riode sans manger. D\u2019o\u00f9 l\u2019importance de se mettre quelque chose sous la dent en consommant de l\u2019alcool.<\/p>\n

 <\/p>\n

Il se peut aussi que la gueule de bois s\u2019accompagne de vomissements<\/strong>, de maux de c\u0153ur <\/strong>ou de maux d\u2019estomac<\/strong>, il est donc important aussi d\u2019y voir.<\/p>\n

 <\/p>\n

Finalement, une chose \u00e0 laquelle on pense un peu moins\u00a0: lorsqu\u2019on se r\u00e9veille d\u2019une cuite, on a mal dormi car notre corps a livr\u00e9 bataille toute la nuit. Outre la digestion difficile qui bousille un sommeil r\u00e9parateur, nous avons mal dormi car notre corps \u00e9tait ni plus ni moins qu\u2019en sevrage apr\u00e8s une trop grosse consommation d\u2019alcool. Le foie doit se d\u00e9sintoxiquer lentement, ce qui nous cause, maux de t\u00eate, maux d\u2019estomac, une grande faim, des \u00e9tourdissements, etc.<\/p>\n

 <\/p>\n

C\u2019est pourquoi les \u00ab\u00a0rem\u00e8des\u00a0\u00bb que nous trouverons seront des solutions r\u00e9paratrices \u00e0 tous ces d\u00e9sagr\u00e9ments.<\/p>\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div> \n\t

\n\t\t
\n\t\t\t

1- BOIRE DE L\u2019EAU<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

Vous vous en doutiez, qui dit d\u00e9shydratation dit boire de l\u2019eau. Pour \u00e9viter de mal filer le lendemain d\u2019une soir\u00e9e bien arros\u00e9e, c\u2019est certain que si vous pouviez boire un verre d\u2019eau par<\/p>\n

verre de vin que vous ing\u00e9rerez, cela aiderait grandement. Mais sinon, le lendemain boire autant de liquide (autre que l\u2019alcool bien s\u00fbr) que possible. Il para\u00eet que le jus de betteraves aurait des propri\u00e9t\u00e9s r\u00e9hydratantes. Mais sinon, un jus de fruits pas trop acide peut aussi \u00ab\u00a0faire la job\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div> \n\t

\n\t\t
\n\t\t\t

2 \u2013<\/strong> PRENDRE DES ELECTROLYTES<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

Quand on perd de l\u2019eau, on perd aussi des \u00e9lectrolytes et des nutriments comme du sodium, du calcium, du potassium, du magn\u00e9sium et du chronium. C\u2019est pourquoi il est conseill\u00e9 de restaurer \u00e9galement vos niveaux d\u2019\u00e9lectrolytes. Une solution sous la main est le fameux Gatorade qui comporte du sucre et des \u00e9lectrolytes, mais le mieux ce serait de prendre une solution en vente \u00e0 la pharmacie, comme le Gastrolyte. Un jus de fruits exotique aussi \u00e0 la papaye ou \u00e0 la mangue, contient beaucoup de bons nutriments. Et les jus de l\u00e9gumes, contiennent, eux, beaucoup de sels min\u00e9raux.<\/p>\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div> \n\t

\n\t\t
\n\t\t\t

3<\/strong>– ING\u00c9REZ DE LA VITAMINE C <\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

Apparemment que la vitamine C aurait des propri\u00e9t\u00e9s \u00ab\u00a0r\u00e9g\u00e9n\u00e9rantes\u00a0\u00bb et elle aiderait \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer l\u2019\u00e9limination de l\u2019alcool, selon certains r\u00e9sultats d\u2019essais pr\u00e9liminaires. On conseille g\u00e9n\u00e9ralement de prendre 1 g (1 000 mg) de vitamine C avant de consommer de l\u2019alcool ou apr\u00e8s comme solution curative. Le chardon-marie aurait aussi des propri\u00e9t\u00e9s semblables. Ces deux produits se trouvent ais\u00e9ment en pharmacie.<\/p>\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div> \n\t

\n\t\t
\n\t\t\t

4 – AVALER DES TYLENOLS <\/strong><\/h3>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Les maux de t\u00eate sont souvent douloureux \u00e0 supporter tant au r\u00e9veil qu\u2019au coucher. Un bon anti-douleur aide \u00e0 soulager un peu ce mal. Par contre, les d\u00e9sagr\u00e9ments d\u2019une cuite, s\u2019accompagnent aussi g\u00e9n\u00e9ralement de maux d\u2019estomac. Il faut donc \u00e9viter des comprim\u00e9s qui sont plus durs sur le syst\u00e8me digestif comme les Advil, ou les Aspirin, pour privil\u00e9gier plut\u00f4t des m\u00e9dicaments moins \u00ab\u00a0rough\u00a0\u00bb sur l\u2019estomac comme les Tylenol. \u00c0 prendre avant de se coucher et au r\u00e9veil.<\/p>\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div> \n\t

\n\t\t
\n\t\t\t

5<\/strong>– REPRENDRE DE L\u2019ALCOOL<\/strong>\u00a0?<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

Comme le corps est en sevrage toute la nuit durant le sommeil, puisqu\u2019il passe de \u00ab\u00a0\u00e0 je\u00fbn\u00a0\u00bb \u00e0 \u00ab\u00a0tr\u00e8s imbib\u00e9 d\u2019alcool\u00a0\u00bb, le r\u00e9veil est comme un choc pour l\u2019organisme. C\u2019est pour cela qu\u2019un \u00ab\u00a0rem\u00e8de\u00a0\u00bb controvers\u00e9 mais plausible, serait d\u2019ing\u00e9rer une petite dose d\u2019alcool le lendemain pour en remettre un peu dans l\u2019organisme le temps qu\u2019il s\u2019ajuste. Cela c\u2019est tout \u00e0 fait conditionnel au fait qu\u2019on n\u2019ait pas mal au c\u0153ur le lendemain. Sinon un mimosa ou un cocktail jus de tomates-bi\u00e8re, pourrait aider \u00e0 apaiser le syst\u00e8me, apparemment.<\/p>\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div> \n\t

\n\t\t
\n\t\t\t

6-<\/strong> GOBER DES ANTI-ACIDES<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

Comme l\u2019estomac a durement \u00e9t\u00e9 \u00e9prouv\u00e9 suite \u00e0 l\u2019absorption massive d\u2019alcool, des anti-acide tels que du Pepto-Bismol, Gaviscon, Rolaids ou Zantac, peuvent \u00eatre utiles avant de se coucher et au lever pour remettre un peu d\u2019ordre dans le chaos du tube digestif.<\/p>\n

 <\/p>\n

7-<\/strong> S\u2019AIDER AVEC DES GRAVOL OU DU GINGEMBRE<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

Si on a des maux de c\u0153ur en se levant, prendre des Gravol peut aider \u00e0 se supporter un peu plus et passer \u00e0 travers la journ\u00e9e\u00a0! Le gingembre, ce super aliment anti-vomitif et tonique peut aussi \u00eatre un adjuvant pr\u00e9cieux pour aider \u00e0 se sentir mieux.<\/p>\n

 <\/p>\n

8 – MANGER L\u00c9GER<\/strong><\/h3>\n

 <\/p>\n

Le mythe comme quoi manger gras le lendemain d\u2019une \u00ab\u00a0brosse\u00a0\u00bb aiderait \u00e0 att\u00e9nuer les effets pervers de l\u2019alcool est \u00e0 moiti\u00e9 vrai. En fait, manger tout court est une bonne id\u00e9e car il r\u00e9gularise le syst\u00e8me en palliant au manque de nourriture et au d\u00e9balancement glyc\u00e9mique caus\u00e9 par une surdose d\u2019alcool. L\u2019id\u00e9e de manger avant de se coucher ainsi que le plus t\u00f4t possible en se levant, est aussi recommand\u00e9.<\/p>\n

 <\/p>\n

Mais, comme l\u2019estomac est fragile souvent le lendemain d\u2019une cuite, et que le foie est en train de dig\u00e9rer encore le surplus d\u2019alcool, c\u2019est peut-\u00eatre mieux de ne pas trop alourdir son syst\u00e8me digestif. Un repas l\u00e9ger est souvent une bonne fa\u00e7on de repartir le syst\u00e8me du bon pied. On privil\u00e9gie des aliments comme les \u0153ufs poch\u00e9s, le pain, les craquelins, le miel, les fruits pas trop acides (comme les bananes), et le fromage cottage pour son apport sal\u00e9. Ce sont tous des aliments faciles \u00e0 dig\u00e9rer.<\/p>\n

 <\/p>\n

9 – PRENDRE DU REPOS<\/strong><\/h3>\n

Si vous ne vous sentez pas bien apr\u00e8s tout cela, il est peut-\u00eatre temps d\u2019aller se recoucher\u00a0! Une sieste dans l\u2019apr\u00e8s-midi peut aider \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer encore plus qu\u2019une nuit de sommeil. Salvatrice, cette petite sieste permettra de r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer un peu le syst\u00e8me amoch\u00e9 par l\u2019abus d\u2019alcool et de laisser au foie le temps de se d\u00e9sintoxiquer.<\/p>\n

 <\/p>\n

10- REPARTIR LENTEMENT LA MACHINE<\/strong><\/h3>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Apr\u00e8s ou avant la sieste, essayez de marcher un peu question de faire rouler un peu le syst\u00e8me. \u00c0 l\u2019int\u00e9rieur d\u2019abord, puis forcez-vous \u00e0 aller marcher \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. Un peu d\u2019air frais aidera certainement \u00e0 oxyg\u00e9ner le syst\u00e8me et remettre un peu de couleur sur vos joues\u00a0!<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n\n\t\t<\/div> \n\t<\/div> <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La p\u00e9riode des F\u00eates est propice aux abus d’alcool. Voici 10 trucs efficaces qui vous aideront \u00e0 mieux filer le restant de votre journ\u00e9e !<\/p>","protected":false},"author":6,"featured_media":1781,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[66,37,68],"tags":[131,133,134,132,128,129,130],"class_list":["post-1780","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beaute-soins","category-en-vedette","category-soins","tag-10-trucs","tag-abus-dalcool","tag-alcool","tag-hangover","tag-lendemains-de-veille","tag-remedes","tag-trucs-et-astuces"],"yoast_head":"\n10 trucs contre les lendemains de veille - Le carnet de MC<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La p\u00e9riode des F\u00eates est propice aux abus d'alcool. Voici 10 trucs efficaces qui vous aideront \u00e0 mieux filer le restant de votre journ\u00e9e !\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 trucs contre les lendemains de veille - Le carnet de MC\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La p\u00e9riode des F\u00eates est propice aux abus d'alcool. Voici 10 trucs efficaces qui vous aideront \u00e0 mieux filer le restant de votre journ\u00e9e !\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Le carnet de MC\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-29T21:30:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-29T22:47:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/files\/uploads\/2016\/12\/Photo-lendemain-de-veille.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Marie-Claude Di Lillo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Marie-Claude Di Lillo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/\",\"url\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/\",\"name\":\"10 trucs contre les lendemains de veille - Le carnet de MC\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/files\/uploads\/2016\/12\/Photo-lendemain-de-veille.jpg\",\"datePublished\":\"2021-12-29T21:30:32+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-29T22:47:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/#\/schema\/person\/b5aaeae2af0c0ec95ea8302a680c8e79\"},\"description\":\"La p\u00e9riode des F\u00eates est propice aux abus d'alcool. Voici 10 trucs efficaces qui vous aideront \u00e0 mieux filer le restant de votre journ\u00e9e !\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-CA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-CA\",\"@id\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/files\/uploads\/2016\/12\/Photo-lendemain-de-veille.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/files\/uploads\/2016\/12\/Photo-lendemain-de-veille.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 trucs contre les lendemains de veille\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/#website\",\"url\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/\",\"name\":\"Le carnet de MC\",\"description\":\"Le carnet des épicuriens !\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-CA\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/#\/schema\/person\/b5aaeae2af0c0ec95ea8302a680c8e79\",\"name\":\"Marie-Claude Di Lillo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-CA\",\"@id\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/lecarnetdemc.ca\/files\/uploads\/2016\/10\/photo_rond_mc-1-96x96.png\",\"contentUrl\":\"http:\/\/lecarnetdemc.ca\/files\/uploads\/2016\/10\/photo_rond_mc-1-96x96.png\",\"caption\":\"Marie-Claude Di Lillo\"},\"url\":\"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/collaborateur\/marie-claude\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"10 trucs contre les lendemains de veille - Le carnet de MC","description":"La p\u00e9riode des F\u00eates est propice aux abus d'alcool. Voici 10 trucs efficaces qui vous aideront \u00e0 mieux filer le restant de votre journ\u00e9e !","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"10 trucs contre les lendemains de veille - Le carnet de MC","og_description":"La p\u00e9riode des F\u00eates est propice aux abus d'alcool. Voici 10 trucs efficaces qui vous aideront \u00e0 mieux filer le restant de votre journ\u00e9e !","og_url":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/","og_site_name":"Le carnet de MC","article_published_time":"2021-12-29T21:30:32+00:00","article_modified_time":"2021-12-29T22:47:54+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/files\/uploads\/2016\/12\/Photo-lendemain-de-veille.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Marie-Claude Di Lillo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Marie-Claude Di Lillo","Est. reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/","url":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/","name":"10 trucs contre les lendemains de veille - Le carnet de MC","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/files\/uploads\/2016\/12\/Photo-lendemain-de-veille.jpg","datePublished":"2021-12-29T21:30:32+00:00","dateModified":"2021-12-29T22:47:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/#\/schema\/person\/b5aaeae2af0c0ec95ea8302a680c8e79"},"description":"La p\u00e9riode des F\u00eates est propice aux abus d'alcool. Voici 10 trucs efficaces qui vous aideront \u00e0 mieux filer le restant de votre journ\u00e9e !","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-CA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lecarnetdemc.ca\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-CA","@id":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/#primaryimage","url":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/files\/uploads\/2016\/12\/Photo-lendemain-de-veille.jpg","contentUrl":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/files\/uploads\/2016\/12\/Photo-lendemain-de-veille.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/10trucscontreleslendemainsdeveille\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 trucs contre les lendemains de veille"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/#website","url":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/","name":"Le carnet de MC","description":"Le carnet des épicuriens !","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-CA"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/#\/schema\/person\/b5aaeae2af0c0ec95ea8302a680c8e79","name":"Marie-Claude Di Lillo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-CA","@id":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/#\/schema\/person\/image\/","url":"http:\/\/lecarnetdemc.ca\/files\/uploads\/2016\/10\/photo_rond_mc-1-96x96.png","contentUrl":"http:\/\/lecarnetdemc.ca\/files\/uploads\/2016\/10\/photo_rond_mc-1-96x96.png","caption":"Marie-Claude Di Lillo"},"url":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/collaborateur\/marie-claude\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1780"}],"collection":[{"href":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1780"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1780\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1785,"href":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1780\/revisions\/1785"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1781"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lecarnetdemc.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}