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Sandwich d’avocat à la Quiche sans croûte aux légumes du jardin de Burnbrae Farms

Portion1 portionPréparation5 minsTemps de cuisson5 minsTemps total10 mins

Sandwich d’avocat à la Quiche sans croûte aux légumes du jardin de Burnbrae Farms

 2 Quiches sans croûte aux légumes du jardin de Burnbrae Farms
 2 avocats coupés en deux
 125 ml (1/2 tasse) de roquette
 60 ml (1/4 tasse) de pousse de tournesol
 Un filet d’huile d’olive au goût
 De la fleur de sel et poivre au goût
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Chauffer les Quiches sans croûte tel qu’indiqué sur l’emballage.

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Sur un plan de travail, mettre les 2 avocats coupés en deux.

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Déposer l’omelette sur une moitié.

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Arroser d’huile d’olive et assaisonner.

7

Garnir de pousse et de roquette.

8

Refermer le sandwich avec l’autre moitié d’avocat

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Décorer de graines de sésame. Et savourez !

Valeurs nutritionnelles

Part 2