Gaufre d’omelette Oméga 3 nourrissante

AuteurMélanie Marchand
DifficultyDébutant
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Image d’une gaufre d’omelette dorée et moelleuse, préparée avec œufs Oméga‑3, pomme de terre râpée, bacon, cheddar et épinards. La gaufre est servie dans une assiette avec garnitures comme salsa, crème sûre ou avocat. Recette brunch nourrissante du Carnet de MC.
Portion1 Servings
Prep Time10 minsTemps de cuisson4 minsTotal Time14 mins
Ingrédients :
Omelette
 1 pomme de terre moyenne crue râpée
 1 à 2 tranches de bacon précuit coupé en petits morceaux
 ¼ (60 ml) de fromage cheddar râpé
 ½ tasse (125 ml) d’épinards crus hachés grossièrement
 1 pincée de sel d’ail
 sel et poivre au goût
Préparation :
1

Prendre la préparation de pomme de terre râpée, compresser entre deux morceaux d’essuie-tout pour ôter l’excédent d’eau. Réserver.

2

Craquer les œufs crus dans un bol.

3

Bien mélanger à l’aide d’un fouet pour obtenir une texture légère et fluide.

4

Ajouter tous les autres ingrédients dans la préparation d’œufs battus (y compris la floconade de pomme de terre râpée).

5

Mélanger.

6

Réserver.

7

Sortir le gaufrier.

8

Vaporisez-le d’un corps gras des deux côtés.

9

Quand le gaufrier est bien chaud, versez-y le mélange d’œufs liquides.

10

Refermer le gaufrier et cuire de 3 à 4 minutes (ou jusqu’à l’obtention d’une belle coloration).

11

Retirer la gaufre du gaufrier.

12

Dresser dans une assiette avec vos garnitures.

Garnitures facultatives au goût
13

Salsa du commerce

14

Crème sûre

15

Morceaux d’avocat

Catégorie

Ingrédients

Ingrédients :
Omelette
 1 pomme de terre moyenne crue râpée
 1 à 2 tranches de bacon précuit coupé en petits morceaux
 ¼ (60 ml) de fromage cheddar râpé
 ½ tasse (125 ml) d’épinards crus hachés grossièrement
 1 pincée de sel d’ail
 sel et poivre au goût
Gaufre d’omelette Oméga 3 nourrissante
Mélanie Marchand
melanie@lecarnetdemc.ca
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