Bol de smoothie antioxydant aux bleuets

AuteurMélanie Marchand
DifficultéDébutant

 

Les « smoothies bowls » nous viennent de la Californie. Sur Pinterest, c’est la folie ! Un déjeuner hyper tendance qui fait la joie des gens qui aiment prendre soin de leur santé.

 

 

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Portion1 portion
Préparation5 mins
 250 ml (1 tasse) de bleuets sauvages boréals surgelés MOOV
 30 ml (2c. à soupe) de graines de ProactivChia noires entières de Prana avec probiotiques
 1/4 d’une banane
 80 à 125 ml (1/3 à ½ tasse) (selon la consistance désirée du smoothie) de jus d’orange Oasis Premium sans pulpe
 15 ml (1c. à soupe) de sirop d’érable ou de miel
1

Dans un mélangeur, mettre tous les ingrédients et pulser jusqu’à l’obtention d’une texture veloutée et crémeuse.

2

3

 

 

Catégorie

Ingrédients

 250 ml (1 tasse) de bleuets sauvages boréals surgelés MOOV
 30 ml (2c. à soupe) de graines de ProactivChia noires entières de Prana avec probiotiques
 1/4 d’une banane
 80 à 125 ml (1/3 à ½ tasse) (selon la consistance désirée du smoothie) de jus d’orange Oasis Premium sans pulpe
 15 ml (1c. à soupe) de sirop d’érable ou de miel

Préparation

1

Dans un mélangeur, mettre tous les ingrédients et pulser jusqu’à l’obtention d’une texture veloutée et crémeuse.

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3

Bol de smoothie antioxydant aux bleuets
Mélanie Marchand
melanie@lecarnetdemc.ca
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